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SHIGETAバイタリティーコーチングセミナーに行ってきました☆

先日赤坂まで笠原と高山と鈴木3名で
SHIGETAバイタリティーコーチングセミナーに行ってきました☆


今までにも何度も受けているセミナーでしたが
今回は6名で受ける少数のセミナーで
じっくりと学ぶ事が出来ました。


ブランドの生い立ちや
セルフチェックの仕方
エッセンシャルオイルを使ったセルフマッサージ
食の見直しなど気になる事がたくさん!

自分自身を触ってみて
余計なモノが溜まっている感覚にビックリでした。
その後はスッキリです。

ご褒美のエステやマッサージもいいけど
まずはセルフケアの大切さ実感しました。

そのあとはせっかくなので
『俺のイタリアン』で野菜たっぷりランチをして帰ってきました。





この情報をたくさんのお客さまと共有したいです☆