明けましておめでとうございます！！ 高山です。
今年こそは定期的にブログを
更新していきたいと思いますので
お店もブログもよろしくお願い致します(笑)
さて突然ですがこれはなんでしょう？？
あまり結びつかないかもしれませんが
私のヨガグッズなんです(笑)
ヨガを習い始めてちょうど１年になります。
足をマッサージしたり
このかなづちでトントンたたいたりするのです。
そうやってかたくなっているところを
ほぐしてからいくつかポーズを教えてもらいます☆
まだまだ体は硬いのですが美と健康のため(笑)
今年も頑張りたいと思います！！！
私はつねに手足が冷たく冷え性なんですが
ヨガの時間は血行がよくなるので
体を温めるのは大切なんだなと実感します。
でも私事ですが昨年引っ越したもので
この寒さの中家の中も冷えきっていたのですが(笑）
年末にこたつを購入いたしまして
こたつがあるって幸せですね♡
でもこたつにばかり入っていないで〜〜！
サッカー観戦に横浜に行ったり
車で遠出もしたいし
お出かけをしてブログ更新いたしま〜す！
今年もよろしくおねがいします♥
ROLL HAIR 高山